Category: Uncategorized

Yang ditakuti dalam renang adalah kejang pada otot betis yang akan segera hilang setelah dipijat

Reading time:

Dalam renang keadaan baal pada tungkai kadang-kadang terjadi juga karena sikap yang terlalu bengkok ke belakang padasaat bertolak atau karena posisi waktu jatuh pada permukaan air.

Yang khas dalam tiniu adalah retak padatulang tangan tengah yang pertama danrobek tulang yang lainnya misalnya tulangrahang bawah dan tulang hidung. Karena pukulan yang berulang-ulang pada daun telinga akan terjadi pendarahan sehingga daun telinga untuk seterusnya menjadi tebal dan keras (telinga blumkol).

Jumlah kecelakaan membawa maut dalam tinjusangat besar, kadang-kadang karena sentakan,kadang-kadang karena pendarahandi bawah selaput otak. Apa yang disebut”knock out”, yang dapat mengakhiri pertandingan tinju dapat disebabkan olehpukulan pada dagu dan dapat juga karenapukulan di daerah janturg, leher, hati danpada iga paling bawah yang disebut jugaiga burung.

Tentang gejala “knock out”terdapat b erbagai pengertian.Menurut pendapat yang berlaku sekaranghal itu merupakan gangguan singkat terhadapperedaran darah. Tetapi “knockout” karena pukulan pada dagu disebabkankarena gegar otak ringan, dan seorangpetinju yang terlatih baik akan pulihdengan sangat cepat tanpa menderitacedera otak yang kentara.

Jadi cederaumum boleh dikatakan bahwa “knockout” yang normal dilihat dari segi medic tidak menimbulkan keberatan yang menentukanterhadap olah raga tinju, akantetapi masalahnya menjadi lain, jika terjadi cedera otak yarg tetap atau jika nyawa petinju menjadi terancam.

Jikaterjatuh pada kepala atau jika menerimapukulan keras pada batok kepala, khususnyajika kepala itu sedang bergerak dengan cepat pada saat mendapat pukulan, makamemar otak yang sesungguhnya dapatterjadi, dengan ciri khas jatuh pingsanuntuk waktu pendek atau lama dengangejala-gejala.

Dalam olah raga berkuda cedera yangkhas adalah patah tulang selangka. Akibatpendarahan melalui robekan-robekankecil dalam otot tungkai yang bersentuhandengan pelana dapat timbul apa yangdisebut tungkai penunggaqg kuda.

Aus persendian terjadi sebagai akibatsampingan setelah terjadi kerusakan padasebuah sendi. Lima puluh empat persendari para atlet yang diperiksa mengalamiaus persendian pada pergelangan kaki, setelah sepuluh tahun berhenti meloncattinggi dan 100% menunjukkan aus persendianpada kaki dan hampir 100% pada lutut setelah delapan belas tahun parapemain profesional berhenti bersepak bola.

Ciri khas untuk ini adalah gesekan bagianbagianpersendian yang jelas terdengarpada waktu sendi itu digerakkan, keterbatasangerak, dan pertumbuhan tulang-di pinggiran persendian yang tampak pada foto rontgen. Informasi selengkapnya seputar diabetes dan cara efektif mengatasinya dapat dilihat di link ini http://obatpenyakitdiabetes.org/adakah-cara-mengobati-penyakit-diabetes-alami-yang-ampuh/

Pukulan “back hand” dan pegangan raket yang terlalu tebal biasanya dianggap sebagai penyebabnya

Reading time:

Nyerinya terasa hebat dibagian pergelangan jika tangan direntangkanke atas (fleri,. dorsal), Lengan bawah terasa letih terus-menerus. Pada fotorontgen kadang-kadang terlihat jelas peradanganselaput tulang (perio stotis). Uzur ini juga terjadi oleh gerakan.beratlain, yang dipaksakan dan berulang-ulang, yang menyebabkan otot kedang sikuteregang kuat. Biasanya keluhan ini dapat diringankan dengan istirahat, penghangat-&D, dan pemijitan. Dalam main tenis kadang-kadang seluruh lengan terasa letih disertai berbagai pengerasan otot, mungkin disebabkan karena latihan yang berlebihan. Dalam olah raga lari kita lihat banyak terjadi perobekan pada sambungan otot dengan urat dan perobekan otot, terutama pada bagian arval dan bagian akhir.

Jadi yang banyak terjadi adalah tersobeknya urat dari berbagai tonjolan tulang padakerangka tungkai. Jika otot-otot yang berpangkal pada tonjolan tulang ini direntangkan pasien akan merasakan nyeriyang hebat. Selama ” istirahat tidak adarasa nyeri.

 

Jika banyak berjalan kadang-kadang terdapat pembengkakan yang nyeridaripada urat keting (tendon achillis) mulai dari tempat dekat di atas tulang tumit (calca-neus) dan menyebar dalam bentuk kumparan sampai ke perut ototdari otot betis.

Dalam hal ini kita harus beristirahat dan memasang pembalut basahpada pergelangan kaki. Kadang-kadang tumit sepatu harus dibuat lebih tinggi. Dalam olah raga loncat sering terjadipatah pada tulang-tulang tengah kaki,Dalarn senam berbagai jenis luka dapatterjadi karena benturan dengan alatsenam.

Dalam permainan bola keranjang kecelakaankhas adalah sobeknya urat dari ototkedang panjang ruas jari akhir. Setelahitu ruas ini tidak dapat dikedangkansecara aktif. Pembalut ketat yang menahanjari dalam posisi kedang selama beberapaminggu akan menyembuhkan, jika tidakmalia diperlukan operasi.

Dalam permainan anggar patah tulanghasta dapat terjadi karena pukulan padalengan bawah yang terangkat (frakturtangkisan).Perlu disayangkan bahwa dalam gulatretak ruas tulang belakang dan berbagai cedera pada tulang iga merupakan ha1yang sangat biasa.

Gesekan keras darikulit dengan tikar gulat kadang-kadangmenyebabkan peradangan berat pada folikelrambut.Jatuh pada kepala belakang atau punggung (contusio vertebrata) menyebabkan perasaan”tuli” (ball) pada tungkai.  Keluhan-keluhanini sering menghila 4g setelah istirahat beberapa hari.

Tetapi jika Anda khawatir penyakit diabetes yang Anda derita tidak mengalami kemajuan setelah diobati, beralihlah untuk memilih obat diabetes terbaik yang direkomendasikan dokter dan sudah terbukti secara klinis ini, Klik link berikut  http://obatpenyakitdiabetes.org/adakah-obat-diabetes-mellitus-alami/

Ciri-Ciri Gejala Penyakit Diabetes

Reading time:

Gaya hidup yang kurang sehat sering diabaikan oleh kebanyakan orang. Padahal dampak yang diakibatkan ketika pola makan tidak dijaga dapat memicu timbulnya berbagai macam penyakit salah satunya diabetes.

Apa Itu Diabetes?

Diabetes adalah suatu keadaan dimana tubuh tidak dapat menghasilkan insulin yang cukup atau insulin di dalam tubuh tidak dapat bekerja secara maksimal.

gejala

Diabetes sendiri dibagi menjadi 2 jenis, yaitu diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Penyebab diabetes tipe 1 yaitu tubuh tidak mampu menghasilkan insulin sedangkan diabetes tipe 2, tubuh masih bisa menghasilkan insulin tetapi insulin tersebut tidak dapat bekerja dengan baik.

Jika kadar gula sering tinggi atau dengan kata lain diabetes tidak dirawat dengan baik, akan mengakibatkan komplikasi terhadap organ lain. Untuk mencegah terjadinya komplikasi jangka panjang disarankan bagi penderita diabetes agar rutin konsumsi obat dokter, olahraga teratur, rutin cek kadar gula darah dan menjaga pola makan.

Apa Saja Ciri-Ciri Gejala Penyakit Diabetes?

1. Mudah lelah. Keluhan ini memang sering diabaikan oleh kebanyakan orang, tetapi perlu Anda ketahui ketika kita sering merasa lelah setelah melakukan aktivitas biasanya ada permasalahan pada salah satu organ tubuh.

2. Berat badan turus secara drastis

3. Dehidrasi atau merasakan haus yang berlebihan

4. Adanya gangguan pengelihatan.

5. Mudah lapar

6. Ketika ada luka pada tubuh lama untuk kering (penyembuhan luka cukup lama)

7. Sering buang air kecil

8. Kesemutan di bagian tangan dan kaki

9. Sering buang air kecil

Bagaimana Cara Mengatasi Diabetes?

Untuk mengatasi diabetes membutuhkan konsistensi yang tinggi. Misalkan dengan menjaga pola makan yang sehat. Anda bisa menghindari makanan cepat saji, junk food, makanan yang terbuat dari tepung-tepungan. Pilihlah karbohidrat yang perlahan diserap oleh tubuh sehingga kadar gula tidak berubah secara drastis misalkan nasi merah, gandum dan nasi hitam. Selain itu penderita diabetes juga harus rutin periksa ke dokter. Dokter akan membantu menjaga kadar gula penderita agar tetap normal dengan memberikan dosis obat yang sesuai dengan hasil cek tersebut.

5 Fakta Hubungan Antara Rokok Dan Kesuburan

Reading time:

Jika Anda seorang perokok dan sedang mencoba untuk hamil, berhenti merokok sekarang. Berhenti mungkin salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda dan juga untuk kesuburan Anda.

rokok dan kesuburan

Fakta # 1: Merokok dapat menyebabkan infertilitas.
Perokok lebih cenderung memiliki masalah kesuburan dibanding bukan perokok. Jika Anda merokok selama bertahun-tahun, atau merokok banyak rokok per hari, risiko Anda untuk masalah kesuburan meningkat.
Saat Anda merokok, lebih dari 7000 bahan kimia yang tersebar di seluruh tubuh dan semua organ Anda. Hal ini dapat menyebabkan masalah kesuburan, seperti berikut ini:
• Masalah ovulasi
• Masalah genetik
• Kerusakan organ reproduksi Anda
• Kerusakan sel telur atau menopause dini.
• Peningkatan risiko kanker dan meningkatkan risiko keguguran
• Selain itu, perokok yang mencoba perawatan kesuburan cenderung membutuhkan waktu lebih lama untuk hamil. Perokok juga lebih mungkin untuk melahirkan bayi dengan masalah kesehatan.

Fakta #2: Asap rokok dapat mempengaruhi kesuburan Anda.
Jika Anda tinggal dengan perokok, beri dorongan dan dukungan untuk berhenti. Asap rokok menyebabkan Anda terpapar bahan kimia beracun, yang mempengaruhi kesuburan Anda. Bahkan, para ahli kesuburan mengatakan bahwa asap rokok hampir sama merusaknya bagi kesuburan Anda seperti jika Anda merokok sendiri!
Asap rokok juga diketahui sebagapenyebab sindrom kematian bayi mendadak (SIDS). Jika Anda hamil, maka Anda dan pasangan harus berhenti merokok untuk melindungi kesehatan bayi Anda.

Fakta #3: Merokok meningkatkan kemungkinan keguguran
Karena racun dari rokok, perokok lebih mungkin untuk menderita keguguran dibanding bukan perokok. Selain itu, merokok meningkatkan beberapa risiko kesehatan selama kehamilan, seperti persalinan prematur dan kehamilan ektopik.
Meskipun sudah ada peringatan tentang ini, jutaan wanita usia subur masih terus merokok. Dengan demikian, mereka mempertaruhkan dan membahayakan kesehatan mereka sendiri dan kesehatan bayi mereka.

Fakta #4: Merokok menyebabkan masalah kesuburan bagi pria.
Pria yang merokok berada pada peningkatan risiko untuk masalah kesuburan pria sebagai berikut:
• Jumlah sperma rendah dan motilitas sperma masalah (motilitas adalah kemampuan sperma untuk berenang menuju sel telur dan menembus)
• Masalah hormonal
• Disfungsi ereksi – kesulitan mendapatkan atau mempertahankan ereksi
• Jika Anda mencoba untuk hamil tanpa hasil dan pasangan Anda merokok, doronglah dia untuk berhenti. Semakin cepat ia berhenti, semakin cepat Anda mungkin dapat hamil.

Fakta #5: Berhenti merokok dapat meningkatkan kesempatan Anda untuk hamil.
Kesuburan akan dapat meningkat pada wanita setelah mereka berhenti merokok. Studi menunjukkan bahwa wanita perokok dapat meningkatkan kesempatan mereka untuk hamil dengan berhenti setidaknya dua bulan sebelum mencoba untuk hamil. Berhenti merokok dan Anda mungkin dapat merasa lebih mudah untuk hamil.
Buatlah janji dengan dokter Anda hari ini dan cari tahu bagaimana untuk menghentikan kebiasaan buruk ini untuk selamanya.

Jika anda pasangan suami istri yang menginginkan segera mendapatkan momongan dan untuk mendapatkan kesuburan yang optimal ada baiknya anda mencoba obat penyubur kandungan madu al-mabruroh, harga madu penyubur kandungan berkisar antara 65rb – 100rb yang bisa anda dapatkan di apotik-apotik terdekat anda.

10 Cara Untuk Mengatasi Penuaan

Reading time:

10 Cara Untuk Mengatasi Penuaan

Perawatan anti-penuaan harus menjadi bagian dari rutinitas perawatan kulit Anda sehari-hari. Hal ini tidak hanya berlaku bagi perempuan, tetapi untuk semua jenis kelamin. Kita harus sadar betul tentang proses penuaan kulit dan menjaga kulit kita agar tetap dalam kondisi terbaiknya, karena perawatan kulit bukan hanya untuk tujuan mempercantik diri tetapi terutama untuk kesehatan kulit. Dibawah ini adalah 10 hal yang harus Anda lakukan dan pelajari sesuai saran dokter kulit, untuk menyelamatkan kulit Anda dari masalah penuaan di masa depan.

  1. Kenakan tabir surya – Tabir surya adalah salah satu hal yang tidak boleh diabaikan. Mengenakan tabir surya harus menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari juga! Bukan hanya saat Anda pergi ke pantai. Sinar berbahaya Tujuannya dari matahari dapat memicu banyak masalah kulit yang akan membuat Anda menyesal di kemudian hari. Anda tentu tidak ingin mengambil risiko itu yang dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti: kanker kulit, penuaan kulit, iritasi kulit, perubahan warna kulit, bisul dan banyak lagi.
  2. Tetap terhidrasi – Seperti yang telah Anda ketahui, mengkonsumsi banyak air setiap hari diperlukan untuk menjaga kesehatan agar tetap baik. Air membuat kita tetap hidup! Selalu cukup air (terhidrasi) sepanjang waktu adalah suatu keharusan untuk mencegah dehidrasi dan membantu mempertahankan kelembababan kulit, terutama jika Anda memiliki kulit kering yang sensitif. Jadi, tetap terhidrasi dengan 8 gelas air setiap hari akan membantu kulit mempertahankan kelembabannya untuk tetap bersinar.
  3. Tidur Yang Berkualitas – Memiliki tidur yang berkualitas setiap harinya dapat membantu menjaga kulit terlihat muda dan segar. Kurang tidur dapat meningkatkan resiko penuaan dini pada kulit, yang ditandai dengan munculnya keriput, garis-garis halus, mata bengkak, kulit kendur, dan lingkaran hitam dibawah mata. Selain itu, Anda akan terlihat lelah dan tua jika Anda tidak mendapatkan istirahat yang cukup.
  4. Makan Sehat – Biasakan untuk makan sehat setiap hari. Cobalah untuk selalu memasukkan buah-buahan segar dan sayuran dalam menu makan Anda untuk kesehatan yang baik secara keseluruhan. Apa yang Anda makan akan selalu mempengaruhi tampilan fisik Anda baik secara internal dan terutama pada penampilan eksternal (luar) Anda. Pelajari manfaat buah-buahan dan sayuran, kemudian menerapkannya untuk makan makanan sehat Anda setiap hari.
  5. Tetap Aktif – latihan/olahraga pagi itu penting dalam kehidupan kita sehari-hari tidak hanya untuk kulit tapi juga dapat membantu kita menjadi tua dengan baik. Anda tidak ingin terlihat tua dengan kulit kendur dan mata bengkak dengan garis-garis halus disekitarnya. Buatlah jadwal latihan/olahraga sehari-hari Anda untuk menjadikan Anda seseorang yang lebih sehat.
  6. Rileks – Selama hari-hari sibuk bekerja, kita cenderung lupa waktu untuk diri kita sendiri. Sadarilah bahwa kita harus memiliki waktu untuk bersantai, untuk melepaskan semua stres. Ambil napas dalam-dalam dan meditasi untuk mencuci semua getaran negatif yang telah lama dikompresi jauh di dalam diri Anda.
  7. Jaga Berat Badan yang Sehat – Anda harus mengetahui berapakah berat badan yang sehat bagi Anda. Obesitas tidak baik untuk kulit, karena obesitas dapat membuat banyak masalah terutama dengan elastisitas kulit Anda.
  8. Jangan Utak Atik Jerawat Di Wajah – Jerawat memang sering membuat Anda kesal, dan membuat Anda ingin memencetnya. Ini bukan kebiasaan yang baik! Karena dengan begitu Anda akan membuat noda pada kulit Anda sendiri. Hal ini akan menjadi masalah terutama karena kulit akan membutuhkan waktu lebih lama untuk menyembuhkan dirinya sendiri dan dan bntik-bintik/noda bekas jerawat menjadi lebih lama berada di wajah Anda. Akan sangat memalukan!
  9. Gunakan Retinoid – Retinoid merupakan bahan terbaik untuk menyembuhkan bintik-bintik gelap di kulit seiring pertambahan usia, dimana Anda akan menemukan banyak masalah penuaan kulit atau bisa menggunakan produk kecantikan yang mengandung collagen dan glutathione seperti glucola dan dapatkan harga glucola tersebut dengan harga yang terjangkau di toko-toko kosmetik.
  10. Berhenti merokok – Merokok dapat mempercepat penuaan kulit. Merokok memberikan manfaat untuk kesehatan secara keseluruhan. Berhentilah sekarang jika Anda peduli dengan kesehatan Anda dan ingin terlihat baik saat usia Anda bertambah tua. Merokok dapat menyebabkan kanker dan menghancurkan elastin kulit.